Short Essay on Health in Hindi – स्वास्थ्य पर लघु निबंध

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स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।


Short Essay on Health in Hindi

स्वास्थ्य और स्वच्छता पर 10 पंक्तियाँ (10 Lines on Health and Hygeine)

  1. स्वास्थ्य से तात्पर्य किसी व्यक्ति के समग्र कल्याण से है- शारीरिक, सामाजिक और मानसिक।
  2. विश्व स्वास्थ्य संगठन इस परिभाषा को यह कहते हुए जोड़ता है कि स्वास्थ्य न केवल जीने के उद्देश्य को संदर्भित करता है बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी के लिए संसाधनों को भी संदर्भित करता है।
  3. स्वच्छता से तात्पर्य उन प्रथाओं से है जो यह सुनिश्चित करती हैं कि हमारा स्वास्थ्य अच्छा है।
  4. स्वच्छता हमारे शरीर को बीमारियों से बचाती है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को और अधिक मजबूत बनाने में मदद करती है।
  5. अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार एक पूर्वापेक्षा है। फलों और सब्जियों में महत्वपूर्ण खनिज और विटामिन होते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है। हमें खाने से पहले फलों को धोना चाहिए और सब्जियों को पकाना चाहिए।
  6. पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। हमें अपने वसा और चीनी के सेवन को नियंत्रित करना चाहिए। दूध हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
  7. शुद्ध पेयजल महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें हाइड्रेटेड रखता है और हमारे अंगों के कामकाज में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अनुपचारित पानी टाइफाइड और हैजा जैसी बीमारियों का कारण बनता है।
  8. उचित कचरा निपटान आसपास के वातावरण को साफ रखने में मदद करता है। खुले में शौच करना बहुत ही अस्वच्छ है, और इसे रोकने की जरूरत है।
  9. स्वस्थ प्रथाओं को अपनाने से न केवल व्यक्तियों को बल्कि समाज को भी लाभ होता है। स्वस्थ समाज ही देश को मजबूत बनाता है।
  10. साफ-सफाई भी जरूरी है। नियमित रूप से स्नान करने और साफ कपड़े पहनने से हमारी स्वच्छता में सुधार होता है। बार-बार हाथ धोना, नाखून काटना और ब्रश करने के साथ-साथ रोजाना फ्लॉस करना भी व्यक्तिगत स्वच्छता को बढ़ाने में मदद करता है।

स्वास्थ्य पर लघु निबंध (Short Essay on Health)

दुनिया तेजी से बदलाव के दौर से गुजर रही है, और हमारे हाथ में एकमात्र स्थिर चीज हमारा स्वास्थ्य है। स्वस्थ व्यक्ति ही समाज में सकारात्मक बदलाव ला सकता है। यह अपने आप में एक अंत नहीं है बल्कि एक बेहतर और अधिक सुधारित समुदाय बनाने की कुंजी भी है।

स्वास्थ्य विभिन्न प्रकार का हो सकता है; शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और यौन स्वास्थ्य उनमें से कुछ हैं। एक व्यक्ति जो संतुलित आहार का पालन करता है, पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों से भर जाता है, आमतौर पर बेहतर प्रतिरक्षा होती है। स्वास्थ्य ही धन है अर्थात अच्छा स्वास्थ्य ही असली खजाना है। एक स्वस्थ जीवन व्यक्ति को सकारात्मक रहने और जीवन की सभी चुनौतियों का सामना करने में सक्षम बनाता है। भारी काम का बोझ और समय सीमा को पूरा करने का दबाव, अस्वस्थ कार्यस्थल के माहौल के साथ विलय भी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।


स्वास्थ्य ही धन है पर 10 पंक्तियाँ (10 Lines on Health is Wealth)

  1. विश्व स्वास्थ्य दिवस हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्तर पर लोगों में स्वास्थ्य और स्वच्छता के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए मनाया जाता है।
  2. विश्व स्वास्थ्य संगठन ने विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाने के लिए वर्ष 1950 में पहली वैश्विक सभा का आयोजन किया।
  3. लोगों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता पैदा करने की थीम के साथ हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है।
  4. विश्व स्वास्थ्य दिवस 2018 का नारा था ‘सार्वभौमिक स्वास्थ्य कवरेज, सभी के लिए स्वास्थ्य।
  5. भारत सरकार आयुष्मान योजना लेकर आई है जो 10 करोड़ गरीब परिवारों को 5 लाख चिकित्सा कवरेज प्रदान करती है।
  6. अनियमित जीवनशैली के कारण आईटी क्षेत्र में काम करने वाले लोगों में मधुमेह, शुगर और अन्य जानलेवा बीमारियों का निदान तेजी से हो रहा है।
  7. कई कंपनियां कर्मचारियों की नियमित और नियमित जांच के लिए कार्यालय परिसर में स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम आयोजित कर रही हैं।
  8. धन हमें कम अवधि के लिए जीवन में आत्मविश्वास देता है लेकिन स्वस्थ स्वास्थ्य हमें जीवन भर प्रेरित और आत्मविश्वासी रखता है।
  9. जलवायु परिवर्तन से स्वास्थ्य की रक्षा करने से नाइजीरिया, कंबोडिया और सीरिया जैसे कई विकासशील देशों में समृद्धि और धन आ सकता है।
  10. स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके हम अपने शरीर और दिमाग को शारीरिक रूप से स्वस्थ और स्वस्थ बनाकर चिकित्सा बिलों पर भारी बचत कर सकते हैं।

Honesty Short Essay in Hindi

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